结肠息肉是结肠黏膜表面隆起的良性病变，长期忽视可能恶变，需重视预防与干预。40岁以上人群、有家族息肉史或肠道疾病史者为高发群体，建议定期做肠镜检查。日常需养成低脂高纤维饮食，多吃蔬果、全谷物，减少油炸、腌制食品摄入；戒烟限酒，规律运动，避免肥胖。若出现便血、腹痛、排便习惯改变等症状，需及时就医。息肉确诊后，医生会根据大小、性质选择内镜下切除等治疗，术后需遵医嘱复查，降低复发风险。早发现、早治疗。